Что Вас привело к нам?

Секрет здорового сна или почему важен матрас

Задачи и свойства сна

Сон - присущая часть нашей жизни, и только те, кто страдает бессонницей, знают, что значит потерять сон. Это очень важно для каждого из нас, после чего происходит перезагрузка системы, которая необходима человеку. Пока ваш разум отдыхает, он систематизирует информацию - он решает, какие сообщения записывать, а какие забыть. Ткани регенерируют, восстанавливают мышцы и укрепляют иммунную систему. Во время сна в мозгу также создаются новые нервные связи. Важно, чтобы у организма было время на такой ежедневное самовосстановление. Хотя количество сна является индивидуальным вопросом, существуют физиологические пределы минимального количества сна, необходимого для полного отдыха организма. По словам врачей, его оптимальная продолжительность должна составлять порядка 8 часов.

На чем мы спим?

Сама по себе продолжительность сна - не единственный фактор, влияющий на наше благополучие. Его качество - очень важный вопрос, и здесь главное - то, на чем мы спим. Многие люди до сих пор спят на диванах-кроватях и другой подобной мебели, конструкция которой на самом деле предназначена для другого назначения, а именно для сидения. Таким образом, они не могут полностью поддерживать анатомические изгибы позвоночника, что подвергает нас дискомфорту и, со временем, более серьезным заболеваниям.

Как плохой сон влияет на человека?

Недостаток сна, а также его плохое качество влияют на наше самочувствие и концентрацию, а в долгосрочной перспективе - на здоровье - сердечно-сосудистые заболевания, депрессию и диабет. Когда мы хотим спать, мы апатичны, отвлечены и больше подвержены негативным раздражителям из окружающей среды. Наша сопротивляемость стрессу и инфекциям также снижается. Однако то, на чем мы спим, влияет на состояние позвоночника и всего тела. Неправильно подобранный матрас может привести к исчезновению естественных искривлений позвоночника или, наоборот, вызвать их патологическое углубление. Со временем при неправильно подобранном матрасе также может развиться сколиоз.

Как правильно подобранный матрас помогает нормально спать?

Правильно подобранный матрас позволяет легко погрузиться в глубокий восстанавливающий сон. Он также поддерживает наше тело по всей длине, так что в полностью расслабленном состоянии позвоночник сохраняет правильное положение. Точечное давление, которое наше тело оказывает на матрас, сводится к минимуму, благодаря чему кровь, протекающая в системе кровообращения, не встречает препятствий, вызванных чрезмерным давлением на кровеносные сосуды. То же самое с нервной и лимфатической системами.

Секрет сна?

Правильно подобранный матрас не должен перегревать тело, обеспечивая хорошую циркуляцию воздуха. Благодаря съемным крышкам, которые препятствуют развитию нежелательных микроорганизмов, он гарантирует гигиеничный и здоровый сон. А как известно - здоровый сон - хороший день.


+7 (926) 210-22-14



почта
info@stroyzacaz.ru



↑ НАВЕРХ ↑